Méditation

Cours proposés par Madame Maryse Guiblain

La méditation est l’instauration d’un moment de calme, en assise silencieuse.

Acquérir la posture juste, sans tension

Placer notre attention sur la respiration

Maintenir notre concentration

Méditer permet d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous (l’ensemble des phénomènes mentaux, des émotions, de la conscience, etc…)
Dans la pratique, nous nous appliquons à développer une qualité d’attention, de façon à être constamment présents et conscients, sans nous laisser distraire par les manifestations extérieures et intérieures.

Début des cours Mercredi 17/09/2014

Dojo du Centre

30 rue des Minimes – 18000 BOURGES
Mercredi 18h30-19h15

06 74 34 77 43

Entraînement guidé et pratique en petit groupe 

Tarif : 48€ les 12 séances de 45 mn

 Maryse Guiblain    06 74 34 77 43

ESPACE YOGINI
Thérapies cognitives, coach, professeur de yoga, massage

http://www.equilibreressources.com